カーボンレーシングシューズは、もはやマラソンだけのものではない
ほとんどのランナーは、フルカーボンプレートレーシングシューズをマラソンレースデー専用の武器だと考えています。しかし、マラソンに最適な超軽量性能が、スピードワークアウト、トラックインターバル、テンポランにも最適なシューズであるとしたらどうでしょうか？
IRUNSVAN CHASING LIGHT 1.0を8週間のスピードセッションのためにトラックに持ち込んだとき、私たちはこのことを発見しました。この269gの超軽量カーボンマラソンシューズは、400mリピートから10Kテンポ走まで、あらゆるトレーニングにおいて、すぐに私たちのお気に入りのシューズとなりました。この記事では、なぜこれがこれまで使用した中で最も多用途なスピードトレーニング用カーボンシューズの一つであるかを詳しく説明します。
超軽量がトラックインターバルを楽にする
5Kペースで12x400mのインターバルを行う場合、足に加わる余分な数グラムが瞬く間に積み重なります。セッション中に何百回も素早く足を回転させる必要があります。CHASING LIGHT 1.0の269gという軽さは、速いインターバルを驚くほど楽に感じさせます。
最近行った6:00/マイルペースでの8x1マイルインターバルセッションでは、シューズが非常に軽いため、自動的にケイデンスが毎分5～7歩上昇することに気づきました。余分な労力は必要なく、ワークアウトの終盤で足が重くなることもありませんでした。同じワークアウトで通常のトラック用スパイクを履いたときよりも、8マイルのハードなインターバル後でも足の疲労感がはるかに少なかったです。
その軽さは、スピードセッションを完全に変えてしまいます。
M85カーボンプレートがあらゆるスプリントで鋭い反発を提供
M85高弾性カーボンプレートの硬さが、あらゆるインターバルで鋭くキレのあるつま先蹴り出しを生み出します。ラグも柔らかさも一切ありません。ハードな200mリピートでスタートから爆発的に飛び出すとき、プレートが瞬時に力強い推進力であなたを前へと押し出します。
5K以下のペースでぐにゃぐにゃとした感触の柔らかいフルカーボンシューズとは異なり、CHASING LIGHT 1.0はスプリントスピードでも反応するのに十分な硬さがあります。専用のトラック用スパイクほど極端ではありませんが、従来の軽量トレーニング用フラットシューズよりもはるかに前方へのアシストを提供します。
ハーフマラソンペースでのテンポランでは、プレートの一貫性も同様に印象的です。10Kのテンポ走全体でキレのあるパフォーマンスを維持し、途中でへたることなく、セッションの終盤まで反発力が失われることはありません。
薄く通気性の良いアッパーがトラックでのオーバーヒートを解消
晴れた日の70°F（約21℃）以上のトラックでハードなインターバルセッションを行うと、足は非常に早く熱くなります。厚手の多層アッパーでは、4回目のリピートで足が汗でびっしょりになってしまいます。
CHASING LIGHT 1.0の超薄型AIR-LIGHTメッシュアッパーは、この問題を完全に解決します。心拍数が最大になり、大量の汗をかいているときでも、足全体に空気が自由に流れます。90分間のトラックセッション全体を通して、足は涼しくドライな状態を保ちます。濡れた靴下、水ぶくれ、不快感は一切ありません。ハードなトラックでの努力中に、これほど通気性の良いカーボンプレートシューズは他にテストしたことがありません。
アウトソールは合成トラックで完璧に機能
CHASING LIGHT 1.0のロード専用アウトソールが合成ゴム製の陸上競技場でうまく機能するかどうか、最初は心配でしたが、それは私たちを驚かせました。多方向の細かいラグパターンは、現代の合成トラック路面で確実に食い込み、インターバルワークに必要なすべてのトラクションを提供します。トラックオーバルでの高速コーナリング中に滑ることは一切ありません。
5K、10K、さらにはマイルリピートのための優れたトラクションを得るために金属製のスパイクは必要ありません。CHASING LIGHT 1.0のアウトソールは、エリート以外のトラックセッションの99%で十分なグリップ力を持ち、ウォーミングアップやクールダウンの走行ではスパイク付きフラットシューズよりもはるかに快適です。
完璧なデュアルユースシューズ – トラックとロード
トラックでのこれらすべてのパフォーマンスの最高の点は何でしょう？2つの異なるシューズを必要としないことです。CHASING LIGHT 1.0でトラックでのスピードインターバルを行い、ロードでテンポランを行い、レース当日にハーフマラソンのスタートラインに立つことができます。これらすべてを全く同じシューズでこなせるのです。
ギアクローゼットに3種類のレーシングシューズを置いておく代わりに、この超軽量フルカーボンプレートシューズ1足で、速く走るためのすべてをまかなうことができます。その多用途性が、驚くほどの価値を生み出しています。
最終的な考察：スピードワークアウトがかつてないほど楽に
CHASING LIGHT 1.0で8週間のスピードトレーニングを行った後、私たちはこれが単なるマラソンシューズではないと自信を持って言えます。これは現在市場に出ているスピードおよびインターバルトレーニングに最適なカーボンプレートシューズの1つです。定期的にトラックセッション、テンポワーク、ロードレースを行うランナーにとって、これは信じられないほど多用途なツールであり、あらゆる速いワークアウトをより速く、より楽に感じさせるでしょう。
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